Na clínica médica, é comum que pessoas busquem tratamento médico apenas quando o incomodo já está presente.

Entretanto, sabemos que a medicina preventiva é muito mais efetiva a longo prazo, evitando que doenças se instaurem, ao invés de focar no tratamento quando o estrago já está feito.

Na psicologia clínica, algo semelhante acontece: Pessoas costumam buscar acompanhamento psicológico quando suas questões começam a causar muito sofrimento.

Mas, assim como na medicina, a prevenção tem um papel muito importante na saúde mental; ou seja, diante de situações que te geram sofrimento, por menor que seja, a procura por ajuda psicológica já pode entrar em consideração, de forma a evitar danos maiores futuros.

A psicoterapia é recomendada não só para quem está com um problema emocional aparente, mas também para todas as pessoas que desejam se conhecer melhor e buscar equilíbrio em qualquer campo da vida. Seja pessoal, seja profissional.