top of page
Elaine Assis Psicóloga

Elaine Assis

Logotipo Elaine Assis Psicóloga

Terapia Cognitivo Comportamental

Psicoterapia Online

  • Adultos

  • Adolescentes

Mexendo_logo2 (3).png

Atendimento Terapêutico Especializado

Tipos de Tratamento:

  • Alterações do humor

  • Insegurança

  • Autoestima

  • Estresse

  • Dificuldade na tomada de decisões

  • Insatisfação profissional

  • Depressão

  • Ansiedade

  • Incompreensão dos Sentimentos

  • Distúrbios Alimentares

  • Angústia

  • Saúde Mental

Orientação Vocacional

O processo é dirigido á pessoas que têm dúvidas sobre a escolha profissional.

No processo terapêutico, além das frustrações, são abordados os medos, anseios e angústias do cliente, bem como as mudanças na vida pessoal e profissional.

A orientação vocacional é composta por 10 sessões de 50 minutos.
O processo é dividido em 4 etapas sendo elas:

Orientação Vocacional
  • Autoconhecimento;

  • Plano de ação;

  • Análise de interesses e motivações;

  • Análise sobre as áreas de interesse.

Sessão de Terapia

O que é a Terapia Cognitivo-Comportamental?


A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)
é uma abordagem da psicoterapia altamente eficaz que se baseia na teoria de que o modo como o indivíduo interpreta uma situação influência nas suas emoções e comportamentos, causando desconforto e sofrimento.

Um de seus objetivos é ajudar o paciente a identificar, avaliar e responder aos seus pensamentos e crenças disfuncionais.

É uma abordagem que combina estratégias cognitivas e comportamentais.
Direcionada à modificação de pensamentos comportamentos disfuncionais.

É educativa

Baseada em evidências

Sessão de Terapia

Como funciona a sessão de terapia?

Na primeira sessão, às vezes chamada de entrevista inicial, é comum que o psicólogo faça uma varredura das demandas do paciente, sondando qual a questão latente que o trouxe ali e entendendo um pouco de sua história.

Além disso, detalhes mais práticos são discutidos, como horários, valores e, idealmente, uma explicação breve da abordagem utilizada pelo psicólogo.

Nas sessões seguintes, foca-se no aprofundamento dessas questões, além de articulá-las com os acontecimentos semanais da vida do paciente.

Através desse entendimento, estratégias de enfrentamento e outros modos de ser e pensar são elaborados entre terapeuta e paciente, buscando sempre o alívio do sofrimento e promoção de bem estar.

Benefícios da terapia on-line

  • Horários mais flexíveis

  • Reduz custos

  • Oferece maior praticidade e dinamismo

  • Tem os mesmos benefícios da presencial (estudos científicos demonstram que a TCC aplicada na modalidade on-line tem a mesma eficácia do atendimento presencial).

Benefícios da Terapia Cognitivo-Comportamental

Eficácia comprovada baseada na ciência

Tenha resultados mais rápidos com tratamentos de primeira linha para diversos transtornos psicológicos

Foco na resolução de problemas atuais

Aprenda estratégias eficazes para solucionar os problemas que estão lhe causando sofrimento

Resultados duradouros e melhor qualidade de vida

Desenvolva habilidades que você poderá aplicar após a conclusão do tratamento para manter os seus resultados

Quando procurar uma psicóloga?
Será que o tempo ideal existe?

Na clínica médica, é comum que pessoas busquem tratamento médico apenas quando o incomodo já está presente.

Entretanto, sabemos que a medicina preventiva é muito mais efetiva a longo prazo, evitando que doenças se instaurem, ao invés de focar no tratamento quando o estrago já está feito.

Na psicologia clínica, algo semelhante acontece: Pessoas costumam buscar acompanhamento psicológico quando suas questões começam a causar muito sofrimento.

Mas, assim como na medicina, a prevenção tem um papel muito importante na saúde mental; ou seja, diante de situações que te geram sofrimento, por menor que seja, a procura por ajuda psicológica já pode entrar em consideração, de forma a evitar danos maiores futuros.

A psicoterapia é recomendada não só para quem está com um problema emocional aparente, mas também para todas as pessoas que desejam se conhecer melhor e buscar equilíbrio em qualquer campo da vida. Seja pessoal, seja profissional.

Elaine Assis Psicóloga

Sobre Mim

Psicóloga (CRP 06/185600)
Olá me chamo Elaine Assis, sou Psicóloga Clínica, atuo com a abordagem Terapia Cognitivo Comportamental (TCC).
No processo de psicoterapia te ensino a construir recursos emocionais e modificar padrões comportamentais para viver uma vida mais saudável e funcional, sendo capaz de compreender seus pensamentos, sentimentos e comportamentos, mudando de forma mais duradoura como você se sente.

FAQ - Perguntas Frequentes

Será que eu preciso de terapia?

O atendimento psicológico é recomendado para toda pessoa com diagnóstico ou suspeita de transtorno mental. A terapia também é recomendada para quem está enfrentando alguma dificuldade que esteja comprometendo as suas atividades diárias ou a sua qualidade de vida. Muitas pessoas também buscam a terapia para melhorar os seus hábitos, adequar a sua rotina e, até mesmo, para prevenir o surgimento de problemas psicológicos no futuro.

Terapia on-line funciona?

Estudos científicos demonstram que a TCC aplicada na modalidade on-line tem a mesma eficácia do atendimento presencial.

Quanto tempo preciso de terapia?

Consulte valores e outras informações entrando em contato pelo WhatsApp

Qual é o valor da consulta?

Consulte valores e outras informações entrando em contato pelo WhatsApp

bottom of page