Psicóloga Clínica

CRP 06/185600

Um espaço para entender sua ansiedade antes que ela decida por você.

Atendimento online para mulheres que vivem com a mente acelerada, a ansiedade à flor da pele e o desejo de se conhecer melhor.

Psicoterapia baseadas em evidência, num ritmo respeitoso com a sua história.

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Terapia Cognitivo Comportamental

A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem prática e focada no presente. Ela parte da ideia de que o nosso sofrimento não está apenas no que acontece, mas também na forma como interpretamos e reagimos às situações. Afinal, pensamentos, emoções e comportamentos estão conectados.

Durante o processo, você aprende a identificar os pensamentos e padrões que podem estar alimentando a ansiedade, o esgotamento e outras dificuldades, além de desenvolver, no seu ritmo, formas mais saudáveis de lidar com o que acontece na sua vida.

Um dos grandes diferenciais da TCC é o foco em objetivos claros e na construção da sua autonomia. Você não apenas entende o que está acontecendo, mas aprende estratégias práticas para lidar com suas demandas no dia a dia, ferramentas que podem continuar fazendo parte da sua vida mesmo depois da terapia.

É uma psicoterapia para quem quer transformar o autoconhecimento em mudanças reais, aliviar o sofrimento e construir uma relação mais saudável consigo mesma e com a própria vida.

Como funciona a sessão de terapia?

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Na primeira sessão, às vezes chamada de entrevista inicial, meu objetivo será fazer uma varredura das suas demandas, sondando qual a questão latente que o trouxe ali e entender um pouco de sua história.

Além disso, detalhes mais práticos são discutidos, como horários, valores e, idealmente, uma explicação breve minha abordagem.

Nas sessões seguintes, focaremos no aprofundamento dessas questões, além de articulá-las com os acontecimentos semanais da sua vida .

O que você terá acesso durante?

Plano Terapêutico Sob Medida

Atendimentos 100% adaptados à sua história, ritmo e metas pessoais, fugindo de abordagens padronizadas.

Direcionamento Prático & Tarefas de Casa

Estratégias aplicáveis para o seu cotidiano enviadas em guias organizados (PDF), garantindo evolução para além da hora de sessão.

Acervo de Conteúdos Complementares

Acesso a materiais de apoio exclusivos, incluindo e-book prático para manejo de crises de ansiedade, para aprofundar seu autoconhecimento.

Cuidado Continuado via WhatsApp

Canal direto de comunicação para dúvidas pontuais e suporte em momentos críticos entre as sessões.

Mapeamento de Evolução e Feedbacks

Acompanhamento contínuo dos seus resultados por meio de sessões periódicas de reavaliação para alinhar rotas e mensurar seu progresso.

Avaliação Inicial com Devolutiva Estruturada

Mapeamento profundo das suas demandas no início do processo, finalizado com uma sessão dedicada a apresentar o diagnóstico funcional e o plano de ação.

Sinais de que você merece atenção

Por que tantas pessoas se
frustram com a psicoterapia?

O que muitas pessoas relatam e sentem quando têm experiências negativas

Como é o meu Atendimento

✕ Sinto que só estou desabafando, sem ferramentas práticas.

✕ O psicólogo só escuta, mas não dá devolutivas.

✕ O processo é muito longo e não vejo evolução clara.

✕ Senti minhas escolhas ou sentimentos julgados.

✕ Sinto que o psicólogo fica só em silêncio me encarando, sem dizer nada.

✕ Já faz meses que vou toda semana e não sei qual é o meu objetivo na terapia.

✕ O psicólogo dá palpites ou conselhos como se fosse um amigo, não um profissional.

✕ Tenho a impressão de que o terapeuta esquece o que conversamos na sessão anterior.

✕ Sinto que ele ignora minhas dores ou tenta 'positivar' tudo o tempo todo.

✓ Mantenho uma postura ativa e de diálogo constante, garantindo uma troca real durante a sessão.

✓ Mapeamos suas metas desde o início para que você entenda exatamente para onde estamos caminhando.

✓ Minhas intervenções são baseadas em ciência e técnicas psicológicas, não em opiniões pessoais.

✓ Faço registros detalhados de cada sessão para acompanhar seu histórico com precisão e continuidade.

✓ Acolho suas emoções de forma realista e respeitosa, sem otimismo tóxico ou invalidação.

✓ Trabalhamos as origens das suas questões sem perder o foco nas suas dificuldades e rotina atuais.

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Depoimentos de pacientes

Veja algumas avaliações de pacientes.

FAQ - Perguntas Frequentes

Você atende Convênio Médico?

Através do reembolso, funciona assim: Você faz a sessão de psicoterapia e efetua o pagamento normalmente (pix ou crédito); Emito a nota fiscal e o relatório psicológico, caso seja uma prática do seu convênio; Você envia para o seu convênio; O convênio devolve para você o valor total ou parcial, conforme a prática de cada convênio. Alguns planos de saúde pedem pedido médico, que qualquer médico com CRM te fornecerá, tendo em vista que psicoterapia não possui contra indicações.

Qual o valor da sessão?

Não podemos anunciar os valores em meios digitais, conforme determinação do Conselho Regional de Psicologia. Nesse caso, você pode falar diretamente comigo e esclarecer todas as suas dúvidas, a qualquer momento, me chamando no WhatsApp.

Como funcionam as sessões?

Os atendimentos têm duração de 50 minutos, com encontros semanais, sempre no mesmo dia da semana e horário, definimos juntos. A duração do tratamento psicoterápico varia de pessoa para pessoa, pois cada ser humano é único e responde ao processo à sua maneira e no seu tempo.

Será que eu preciso de terapia?

O atendimento psicológico é recomendado para toda pessoa com diagnóstico ou suspeita de transtorno mental. A terapia também é recomendada para quem está enfrentando alguma dificuldade que esteja comprometendo as suas atividades diárias ou a sua qualidade de vida. Muitas pessoas também buscam a terapia para melhorar os seus hábitos, adequar a sua rotina e, até mesmo, para prevenir o surgimento de problemas psicológicos no futuro.

Qual a diferença entre ir na Psicóloga e no Psiquiatra?

A Psicóloga olha para os problemas psicológicos pela perspectiva filosófica, social e comportamental do indivíduo, buscando compreender as causas, o modo como você pode lidar e dar novos sentidos para elas. O Psiquiatra atua pela visão médica, identificando os transtornos e prescrevendo os medicamentos adequados para o tratamento dos sintomas.

Preciso tomar medicamento?

Fique tranquilo(a)! Caso seja necessário, falaremos sobre durante as suas sessões e, fazendo sentido, realizo o encaminhamento para uma avaliação psiquiátrica.

Terapia online funciona?

Estudos científicos demonstram que a TCC aplicada na modalidade on-line tem a mesma eficácia do atendimento presencial.